2017年 12月 15日
12月14日 木曜日 14:10~15:00 県武道館柔道場 |
松山ブラジリアン柔術サークル部門:練習活動
1.テイクダウン
(1)ヒップスロー
(2)ダブルレッグテイクダウン(ベーシック)
(3) 〃 (ツイスト)
(4)シングルレッグテイクダウン
(5)リア テイクダウン
(6)アンクルピックテイクダウン
(7)ハイクロッチテイクダウン
(8)アームスロー
(9)フアイヤ‐マンキャリー
(10)ガードプル
(11)小内タックル
2.サイドコントロール
(1)コントロール
(2)クロスボデイ・コントロール
(3)アメリカーナアームロック
(4)ストレートアームロック
(5)マウントトランジション
今週の昼稽古も50分ほどの短時間でしたが、集中して寝技研究に励みました。コントロールの技術を中心に、ニーリング・ツイステイング・スプロールベースなど各種の抑え込みを自由に変化して組み合わせ、サブミッション→マウントポジションへとスムーズに移行できることに留意しながら稽古しました。それにしても武道館の環境はなかなかいいですね。
1.テイクダウン
(1)ヒップスロー
(2)ダブルレッグテイクダウン(ベーシック)
(3) 〃 (ツイスト)
(4)シングルレッグテイクダウン
(5)リア テイクダウン
(6)アンクルピックテイクダウン
(7)ハイクロッチテイクダウン
(8)アームスロー
(9)フアイヤ‐マンキャリー
(10)ガードプル
(11)小内タックル
2.サイドコントロール
(1)コントロール
(2)クロスボデイ・コントロール
(3)アメリカーナアームロック
(4)ストレートアームロック
(5)マウントトランジション
今週の昼稽古も50分ほどの短時間でしたが、集中して寝技研究に励みました。コントロールの技術を中心に、ニーリング・ツイステイング・スプロールベースなど各種の抑え込みを自由に変化して組み合わせ、サブミッション→マウントポジションへとスムーズに移行できることに留意しながら稽古しました。それにしても武道館の環境はなかなかいいですね。
by wayuukai
| 2017-12-15 16:40
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